BARNYOGA

Med barnasinnet kvar leder jag barnen genom en mjuk, lugn och inspirerande yoga där de får öva sig på att fokusera på en sak i taget genom lekfulla rörelser och positioner. Vi börjar med att lära känna vår andning och sedan gör vi bl.a. ”solhälsningar”, ”marscherande hunden”, ”höga trädet” och väsande ormen.

Barnen får en bra kroppskännedom och tar med sig att alla är olika och att man är värdefull som man är. Vi avslutar med en skön avslappning till ljuvlig musik el vacker saga!

Barnen brukar känna sig väldigt harmoniska efteråt och kan fortsätta dagen med ett lugnare och mer fokuserat sinne.

För aktuell Barnyogakurs se ”schema”.

DSC_0358