GRAVIDYOGA

Förbered dig inför födseln och på att snart bli förälder med en härlig kurs i Gravidyoga.
Denna yogaform fokuserar på att stärka dig mentalt och förbereda din kropp för födseln genom sköna andningsövningar och anpassade rörelser som ökar kroppsmedvetenheten. Du får i vacker miljö utöva lugna positioner som förlänger, öppnar upp och sänker pulsen. Här ges möjlighet till att vara i stillhet med ditt barn, helt utan prestation. En tid för både förberedelse och återhämtning.
Att slappna av är oerhört viktigt för att kunna möta och ta hand om känslor som dyker upp under graviditeten. Gravidyogan bidrar till att göra det lättare för dig att tolka kroppens signaler för kunna möta och svara den på bästa sätt. Gravidyoga kan du utöva under hela graviditeten.

 

pregnant woman doing exercise over white background

I samarbete med:

babyz-profylax

 

Elements-Spa-LOGO